nutrición

¿Cómo consigues tu proteína si no comes carne?

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Esa fue la pregunta constante cuando recientemente anuncié que cumplía 15 sin comer carne o aves. La respuesta es simple...
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10 preguntas frecuentes sobre reto dominicci

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1. Como sólo 2 veces al día, pero no logro perder peso. ¿Qué estoy haciendo mal?
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¡Celebrando mis 15 años sin comer carne!

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Yep, hoy celebro quinceañero de no comer carne, pollo, pavo, conejo, cabro, etc... En otras palabras no como nada que...
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Lo natural también engorda

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A menudo escucho: “no sé porque no pierdo peso, si yo como todo natural”, pues toma nota...
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El sueño de ser flaco se logra durmiendo

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Suena contradictorio pero así es… Uno pensaría que por lógica, entre más horas se esta despierto más calorías se estaría quemando, pero cuando...
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Las invisibles y silenciosas calorías líquidas

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“No entiendo porque no pierdo peso, no estoy comiendo casi nada”. La pregunta obligada es: ¿Y qué estas...
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Mis primeros seis meses en el Reto Dominicci

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Hoy cumplimos seis meses desde que lancé el Reto Dominicci, lo que significa que nos quedan seis meses para cumplir nuestra meta!
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Cómo lograr cumplir tu resolución de perder peso

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Te lo prometiste con cada bocado que devoraste en la época navideña: “cuando comience el año y terminen las fiestas me pongo a dieta.”
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El secreto de DOMINICCI

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Algunos me preguntan cómo he logrado conservarme a mis 49 años? Mi respuesta es sencilla: se lo debo a mi alimentación. Hace 14 años me convertí en pescetariana y aunque no te voy a pedir que te conviertas en uno (aunque sería muy recomendable) te puedo enseñar una de mis practicas favoritas: “comer limpio”, que no es otra cosa que comer los alimentos "como Dios los trajo al mundo". No se trata de una “Dieta Milagro” es un régimen alimenticio que te evita tener que hacer dietas!
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Sube tu foto y reporta tu progreso en el #RETODOMINICCI

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Amigos, cada día 15 tendremos una cita para comentar nuestros adelantos y tropiezos. Así nos vamos animando unos a otros hasta completar el #RETODOMINICCI. Te invito a que subas tu foto con un cartel, aceptando el #RETODOMINICI. La idea es que en julio 15 del 2016, publiquemos juntos nuestro "antes" y dramático “después”. Compártelo con tus amigos y anímalos a unirse al reto a través de todas tus redes sociales utilizando el hashtag #RETODOMINICCI.
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