Archivo diario: septiembre 15, 2015

Lista de compra para triunfar en tu reto.

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Para tener éxito en cualquier régimen para perder peso, es esencial tener la alacena repleta de alternativas saludables. Tu nevera y tu despensa deben estar llenas de “alimentos limpios”, o sea, frescos, integrales y sin procesar. Claro que hay formas de adelgazar rápido con "pastillas milagrosas", pero como ya te habrás dado cuenta, con la misma rapidez que las libras se van, regresan.
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Saca al “ENEMIGO» de tu cocina

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La manera más rápida y fácil de que rompas la dieta es que no tengas alimentos adecuados cuando el monstruo del hambre ataca. Por eso es tan importante que tu nevera y despensa estén libres de tentaciones innecesarias. Si en realidad esta vez quieres tener éxito adelgazando, tu cocina no puede estar minada de tentaciones.
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Errores Que No Te Dejan Perder Peso

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No hay nada más frustrante que estar comprometido con perder peso, haciendo dieta y ejercicio y no ver resultados. O peor, comprobar que en vez de adelgazar estás ganando libras y pulgadas. No corras aun para el refrigerador! Existen enemigos ocultos que podrían estar echando tus esfuerzos por la borda. Revisa esta lista de los usuales culpables de que no estés perdiendo peso. Corrige tu falla y vuelve a la ruta ganadora hacia la figura y salud que deseas .
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