Para tener éxito en cualquier régimen para perder peso, es esencial tener la alacena repleta de alternativas saludables. Tu nevera y tu despensa deben estar llenas de “alimentos limpios”, o sea, frescos, integrales y sin procesar. Claro que hay formas de adelgazar rápido con "pastillas milagrosas", pero como ya te habrás dado cuenta, con la misma rapidez que las libras se van, regresan.